آیا منتظر یک تازه وارد کوچک به جمع شیرین خانواده‌ی خود هستید؟احتمالا نگران برخورد کودکتان با تازه وارد جدید هستید. در این مقاله که در ادامه‌ی مقاله‌ی قبل است ما درباره‌ی  بازی‌هایی کهبچه‌های بزرگتر با بچه‌های کوچکتر (از ۶ ماهگی تا ۱۲ ماهگی) می‌توانند انجام دهند صحبت می‌کنیم، اگر منتظر نوزادی هستید به شما توصیه می‌کنیم که این از دست …

مهربانی با دوست داشتن و مهربان بودن با خود آغاز می‌شود. زمانی که از خود مراقبت می‌کنید و خود را بیش‌تر دوست دارید رفتار بهتری هم با دیگران خواهید داشت. تعریف مهربانی چیست؟ آیا درست مهربانی را فهمیده‌ایم؟

اگر منتظر فرزند دوم یا سوم هستید این مقاله برای شماست. در این مقاله به ۱۰ مورد از بازی‌هایی که به عنوان یک مادر یا پدر  می‌توانید به بچه‌ها یاد بدهید تا با فرزندان کوچکتر بازی کنند نگاه می‌کنیم.  در ابتدا باید بدانید که به کمک این بازی‌ بچه‌ها می‌توانید میان فرزندان بزرگتر و نوزادان، ارتباط خوبی برقرار کنید. این …

قدرت مهربانی  در جهان تاثیرگذار است. از قدیم گفته‌اند که از محبت خارها گل می‌شود در این مقاله درباره قدرت مهربانی صحبت خواهیم کرد.

شاد بودن در زمستان کار بسیار ساده ای هست به شرطی که بخواهید و سریع با تغییر فصل و آب و هوا وارد فاز افسردگی و بدخلقی نشوید. با قسمت دوم این مقاله همراه باشید. در قسمت اول راهکارهایی به شما ارائه دادیم در این قسمت ادامه خواهیم داد.

کودکان از بدو تولد و دوران نوزادی به بازی علاقه دارند. از بازی‌های ابتدایی والدین تا بازی با انواع و اقسام اسباب‌بازی‌ها. این بازی است که کودک را در راه شناخت دنیای پیرامون یاری می‌کند و به تکامل شناختی کودک سرعت می‌بخشد. جغجغه‌های رنگارنگ اولین اسباب‌بازی‌های کودکان هستند که علاوه بر تقویت ماهیچه‌های دست، توانایی‌های مختلف کودک ازجمله شناخت رنگ‌ها …

از چند سالگی به کودکان موبایل بدهیم؟ این سؤالی است که این روزها برای بسیاری از والدین به وجود می‌آید. با توجه به اینکه موبایل و تبلت بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی شده است و در دسترس بزرگ‌ترها قرار دارد بسیاری از والدین قرار دارد به‌خوبی توجه بچه‌ها را جلب کرده و والدین با درخواست‌های مکرر کودکان برای استفاده از موبایل …

اگر متوجه شدید که عملی کردن اهدافتان برایتان سخت است و انرژی لازم را ندارید باید به دنبال علت آن باشید. برنامه ایجاد شده ‏را تجزیه و تحلیل کنید  احتمالا عادات بدی وجود دارند که باید شناسایی شوند، زمان های تلف شده برآورد شوند، سطح انرژی ‏انجام کار در بازه های زمانی صبح، ظهر و شب سنجیده شود، یا اینکه اهدافتان به درستی مشخص نشده اند و فقط در حد خیال ‏است. ‏ #برنامه #هدف #موفقیت #تلاش #کوشش #روانشناسی #مجله_ارنیکا

چند راهکارهای کنترل حواس پرتی مرتب بودن: افراد باید در زندگی روز مره خود مرتب و منظم باشند. سعی کنند اشیا را همیشه در محل مشخص خود قرار دهند. با این کار هنگام جست و جوی اشیا، به راحتی در دسترس خواهد بود. یادداشت برداری:  کارهای مهم و روزانه خود را می‌توان در دفترچه کوچکی یادداشت کرد تا در زمان معین، انجام شوند. انگیزه و هدف داشتن در زندگی: افرادی که دچار هر گونه  افسردگی وناراحتی‌های روحی هستند در انجام کارهای خود دچار فراموشی و حواس پرتی می‌شوند. در اصل باید به زندگی علاقه و اشتیاق داشت، از همه مهم‌تر هدف داشتن است. افکار مثبت: داشتن هرگونه افکار منفی و استرس تمرکز را برای افراد سخت‌تر می‌کند. #سلامتی #فراموشی #آلزایمر #حواس_پرتی #سلامتی #مغز #اعصاب #پیری #سالخوردگی #عصبی #افسردگی #روانشناسی #مجله_ارنیکا

هیجان لازمه زندگی است. هر از چند گاهی برای فرار از تکرار مکررات و اتفاقات روزمره و رفع بی حوصلگی لازم است گزینه هایی باشد که اندکی آدرنالین خون را افزایش دهد. دیدن فیلم ترسناک ما را به سمت یک هیجان کاذب سوق می دهد. اگر شما یا فرزند تان به تماشای سناریوهای ترسناک علاقه مند هستید، ما را در این مطلب از مجله ارنیکا می‌خواهیم به این سوال جواب دهیم. تا شما را با نحوه تاثیر این گونه فیلم ها، درست یا غلط بودن موضوع راهنمایی کنیم. #فیلم #فیلم_ترسناک #روانشناسی #فیلم_وحشت #تاثیر_فیلم #مجله_ارنیکا