هنگام مریضی چه خوراکی‌هایی بخوریم؟ در خواص معجزه آسای عسل طب سنتی و طب مدرن هیچ شک و شبهه ای وارد نکرده اند.یکی از خواص عالی عسل ضد میکروب قوی است که در برطرف شدن عفونت ها اثر خارق العاده ای دارد.تحقیقات گسترده ی دانشمندان نشان می دهد که عسل بسیار موثرتر از داروهای سرفه مانند دیفن هیدرامین و سالبوتامول عمل می کمد و نتایجی همچون دکسترومتورفان دارد. همچنین می توان از عسل برای درمان سرفه های کودکان نیز استفاده کرد. اما توجه داشته باشید که عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. در هر صورت قبل از مصرف هر گونه غذا یا داروهای گیاهی با پزشک معالج خود مشورت کنید و خودسرانه از مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی بپرهیزید. #غذا #بیماری #درمان #دارو #خوراکی #سلامت #عسل #مجله_ارنیکا

معمولاً انسان به هنگام مریضی اشتهای عادی و روزانه‌ی خود را از دست می‌دهد اما نکته‌یبسیار مهم این است که نوشیدن مایعات مفید و مقوی و به اندازه‌ی کافی مخصوصاً وقتی بیمار احساس بهتری دارد قابل توجه است. با مجله ارنیکا همراه باشید تا نگاهی به خوراکی‌های مفید که  در هنگام مریضی می‌توانید مصرف کنید، داشته باشیم. ولی این هشدار را جدی بگیرید که قبل از مصرف هر گونه غذا یا داروهای گیاهی با پزشک معالج خود مشورت کنید و خودسرانه از مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی بپرهیزید. #بیماری #مریضی #درمان #خوراکی_هنگام_بیماری #سلامت #مجله_ارنیکا

خشکی چشم به دلیل تغییر در کیفیت و کمیت اشک چشم ایجاد می‌شود. به گونه‌ای که در این مسئله اشک نمی‌تواند چشم‌ها را ‏به ‏خوبی مرطوب نگه دارد. این بیماری یکی از مشکلات شایع است که بیماران به خاطر آن به درمانگاه چشم‌پزشکی مراجعه می‌کنند. شیوع این بیماری ‏همه سنین را در برمی‌گیرد اما در افراد مسن  و در خانم‌ها بیشتر مشاهده می‌شود. موارد خفیف خشکی چشم، خارش و ‏سوزش چشم را به همراه دارد ولی در موارد شدیدتر آن ممکن است حتی تا ایجاد سوراخ قرنیه نیز پیش برود. بنابراین از ‏وظایف اصلی اشک، شستشوی مداوم و مرطوب نگه‌داشتن سطح کره چشم و تغذیه قرنیه و تأمین اکسیژن آن است. از این‌رو ‏هر عاملی که منجر به تغییر کیفیت اشک چشم شود، خشکی چشم را برای فرد به همراه دارد. #خشکی_چشم #سلامت_چشم #چشم #بیماری_چشم #پزشکی #سلامتی #مجله_ارنیکا

لباس زیر اهمیت بالایی در تامین سلامتی افراد دارد. در قسمت اول این مقاله با عنوان اشتباهات رایج انتخاب لباس زیر به مسائلی از قبیل لباس زیرهای تنگ ، دارای الیاف مصنوعی و... پرداختیم. در این بخش نیز سعی بر آن داریم تا سایر انتخاب های اشتباه و مضر برای سلامتی را به شما معرفی کنیم. با مجله ارنیکا همراه و هم قدم شوید تا بهترین انتخاب ها را داشته باشید. #لباس #مد #لباس_زیر #زیرپوش #سلامتی #بهداشت #مجله_ارنیکا

یکی از نگرانی‌های اغلب مردم در هنگام آشنایی با دیگران، آراستگی و خوشبو بودن است، به همین علت مردم برای آراستگی بیشتر سعی می‌کنند از ادکلن‌ها و اسپری‌ها استفاده کنند یا آدامس‌های معطر نعنا بجوند تا دهانی خوشبو  داشته باشند. معمولا هم به سراغ مارک‌های گرانقیمت آدامس می‌روند ولی این روش برای از بین بردن بوی بد دهان یک روش دایمی نیست.به راستی علل بوی بد دهان چیست؟ و چگونه می‌توان آن را از بین برد؟ با این مطلب از مجله ارنیکا همراه باشید. #بهداشت#دهان #دندان #بوی_بد_دهان #آراستگی #سلامت #مجله_ارنیکا

در مورد سرطان سینه در زنان چه می‌دانید؟ سرطان سینه در زنان از انواع سرطان رایج در زنان که در جوامع امروزی گریبان گیر خانم‌ها شده است، می‌توان سرطان سینه را نام برد. این نوع اگر به موقع و زود تشخیص داده شود درصد زنده ماندن در فرد را بالا می‌برد  سرطان‌های کوچک سینه به گره‌های لنفاوی، ریه‌ها و مغز به مقدار کم‌تری پخش می‌شوند. #بیماری #سرطان #سرطان_دهانه_رحم #زنان #مجله_ارنیکا

چرا دست‌هایم می‌لرزد از جمله سؤالات رایجی است که امروزه در بین بسیاری از افراد مطرح می‌شود.امروزه لرزش دستان فقط به سنین بالا و کهن سالی محدود نمی‌شود و این اتفاق ممکن است در سنین مختلف برای افراد رخ دهد. از شایع‌ترین عللی که باعث لرزش دست‌ها می‌شود، می‌توان به عصبانی شدن، اضطراب و خستگی زیاد، تمرین‌های ورزشی پر استرس و ... اشاره کرد. هم چنین لرزیدن دست‌ها می‌تواند ناشی از بیماری‌های عمومی مانند ضعف و سو تغذیه، مشکلات غددی ( پر کاری تیروئید) باشد. علاوه بر موارد بالا لرزش انگشتان دست می‌تواند دلایلی مثل گواتر یا بیماری‌های عصبی داشته باشد که بایستی در صورت ادامه دار شدن آن را جدی گرفت.

به وقفه ناگهانی از ترس و وحشت پانیک می گویند که در این وقفه انسان دچار برخی واکنش های فیزیکی می گردد. در این بین شناخت حملات ناشی از وحشت زدگی و راه های رویارویی با آن بسیار مهم و در عین حال طولانی است. اما از کجا بفهمیم به این بیماری دچار هستیم و علائم بیماری پانیک شامل چه مواردی می شود؟ آیا هر گونه استرس و وحشتی را می‌توان به بیماری پانیک ربط داد؟ آیا تجربه‌ی چنین حمله‌ای را داشته‌اید؟ نظرات خود را برای ما کامنت بگذارید و همینطور به مجله‌ی ارنیکا سر بزنید تا یک مقاله‌ی مفید در مورد این بیماری بخوانید. #تنگی_نفس #ترس #اضطراب #خشونت #بیماری #بیماری_پانیک #بیماری_روانی #خشم #پانیک #مجله_ارنیکا

کی باید ورزش کنیم؟ درمورد بهترین زمان برای ورزش نظرات متعددی وجود دارد اما به طور قطع نمی توان نظر داد. برخی صبح را بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی می دانند زیرا معتقدند تمرین و فعالیت ورزشی به هنگام صبح باعث کاهش فشار خون و بهبود خواب شبانه می شود. اما برخی دیگر بعد از ظهر را زمان مناسبی برای ورزش می دانند زیرا بدن از توان و قدرت بیشتری برخوردار خواهد بود. #ورزش #سلامتی #تندرستی #اسپرت #فیتنیس #مجله_ارنیکا

مسئولیت پدری برای فرزند از همان دوران بارداری خانم‌ها شروع می‌شود. به همین خاطر نحوه برخورد آقایان در این دوره نه ماهه بسیار مهم به شمار می‌رود. تمامی زنان در این برهه از زندگی‌شان نیاز به محبت و نوازش بیشتری دارند. اما سؤالی که پیش می‌آید این است که مردان باید در مدت بارداری زن چگونه رفتار کنند؟ ما در یک پست جدید از مجله ارنیکا به این موضوع پرداخته‌ایم. کارهایی که آقایان باید در طی مدت بارداری زنان انجام دهند: شرایط بارداری همسرتان را درک کنید. برای نمونه یک همسر مهربان و فهیم بایدناراحتی‌های دوران بارداری مثل درد کمر، تهوع، تکرار ادرار و... را درک کند. هم چنین باید حواستان به علائم خطرناک و غیر عادی هم باشد. در زمان‌های ویزیت و مراجعه به پزشک همراه همسر باردار خودتان باشید و با او به مطب بروید. به برنامه غذایی دوران بارداری خانمتان توجه کنید و او را در داشتن تغذیه‌ای سالم همراهی کنید. در دوران بارداری زن خود از او زیاد تقاضای کار نکنید و توقع نداشته باشید بتواند مانند روزهای پیش از بارداری‌اش کار خانه کند. برای احتیاط تلفن پزشک، بیمارستان و آمبولانس را در کاغذی یادداشت کرده و درگوشه‌ای مناسب قرار دهید. به همسرتان در دوران حاملگی‌اش آرامش بدهید و با او از روزها و حرف‌های خوب سخن بگویید. اگر همسرتان زمان وضع حمل درد شدید داشته باشد، در ابتدا او را به اتاق زایمان بیمارستان برده و سپس کارهای پذیرش را انجام دهید. در اتاق درد کنار همسر باردارتان بمانید. این حضور شما به او احساس دلگرمی و عشقمی‌دهد. #بارداری #حاملگی #همسرداری #ازدواج #کودک #نوزاد #بچه #پزشک #زندگی #مجله_ارنیکا