شاید به ذهن بسیاری از افراد نرسد که برخی نقاط می‌توانند موجب انتقال بیماری شوند. بنابراین بهتر است در ضدعفونی کردن آن‌ها بسیار دقت کنید. لوازم الکتریکی مثل تلویزیون که در معرض هوای آلوده قرار دارد، کنترل‌های دستگاه‌ها، گوشی موبایل که مدام در دست شما است، کلید و پریز‌ها که در ارتباط مستقیم با دستان آلوده قرار دارند. دسته مبل‌ها، میزهای جلو مبلی، دستگیره‌های در و یخچال نیز از مواردی هستند که باید مدام ضدعفونی شوند و بهترین راه برای تمیز کردن آن‌ها، استفاده از یک دستمال آغشته به سرکه سفید است.در بهداشت خانه و ضدعفونی کردن آن بسیار دقت کنید. البته که بهتر است از مواد شیمیایی تا حد امکان استفاده نشود، اما برای ضدعفونی کردن گاهی لازم است از این مواد استفاده کنید. همچنین مدام هوای خانه را پاک‌سازی کنید. قرار دادن سیر یا پیاز در محیط، گذاشتن بخور گیاهی مثل آویشن و یا رزماری نیز برای ضدعفونی کردن محیط و از بین رفتن هوای خشک که بیماری‌ها را تشدید می‌کند، بسیار توصیه می‌شود. اما مراقب باشد که در رعایت بهداشت دچار وسواس نشوید! #خانه #تمیزی #بهداشت# سلامتی #ضد_عفونی_کردن_خانه #باکتری #میکروب #خانه_داری #مجله_ارنیکا

ممکن است شما روزانه دچار مشکلاتی در ناحیه پاشنه پا و یا کف پا شوید. گاهی ممکن است با راه رفتن زیاد، درد پاشنه‌ی پا را تشدید کند و شما را آزار دهد.درد پاشنه‌ی پا، علل مختلفی دارد و باید باتوجه به نوع آن، درمان شود. اگر درد در ناحیه پاشنه پا، جدی گرفته نشود و یا به‌درستی و به‌موقع درمان نشود، ممکن است مشکلات دیگری نیز به‌همراه داشته باشد. بنابراین ما در این مطلب از مجله ارنیکا به بررسی انواع دلایل درد پاشنه‌ی پا خواهیم پرداخت. درد در ناحیه پاشنه پا دلایل بسیاری دارد، چاقی، نامناسب بودن توازن بین پاها و بدن، کوتاه بلندی پاها نسبت به یکدیگر، ورزش‌های سنگین بدون کنترل، شکستگی‌ها و یا در رفتگی‌های کف پا و مچ پا، چرخش کف پا به خارج و یا داخل، راه رفتن در مسیرهای ناهموار، استفاده از کفش‌های نامناسب، افزایش سن و تغییر بافت فاسئیت پلانتار در کف پا، کشیدگی تاندون آشیل، کیست استخوانی، نقرس، کوفتگی استخوان پا و... می‌توانند دلایل دیگری برای درد این ناحیه باشند. بهتر است اگر درمان‌های خانگی در مراحل اولیه جواب نداد، به یک پزشک متخصص برای رفع این مشکل مراجعه کنید. #درد_پا #درد_پاشنه_پا #درد_کمر #درد_استخوان #پادرد #پزشک #سلامتی #نقرس #سالخوردگی #مجله_ارنیکا

علائم درد پیشانی: درد پیشانی می‌تواند به تنهایی ایجاد شود و یا همراه با دیگر قسمت‌های سر و یا صورت ادامه پیدا کند. گاهی ممکن است این سردرد تنها به قسمت جلوی پیشانی یعنی بالای ابرو تا رویش مو محدود شود و گاهی ممکن است در امتداد آن، به بالای سر نیز برسد. این سردرد گاهی ممکن است همراه با چشم درد، درد اطراف ابرو و تا شقیقه‌ها، اختلالات نوری و رنگی، تار شدن چشم، دو بینی، درد بینی، آبریزش بینی و مشکلات بویایی، درد در اطراف بافت‌های نرم چشم و گونه‌ها و... باشد. در این صورت ممکن است گاهی باعث حالت تهوع شدید در فرد شود و یا فرد حتی توانایی کنترل سر و نگهداری آن به‌طور ثابت را نداشته باشد و حتی در مواردی ممکن است نتواند به‌راحتی دراز بکشد. #سلامتی #بیماری #پزشکی #سردرد #درد_پیشانی #میگرن #استرس #اضطراب #مجله_ارنیکا

لباس زیر یکی از مهم‌ترین لباس‌هایی است که باید در نگهداری آن بسیار دقت شود. لباس زیر به دلیل برخورد مستقیم با بدن، نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد و باید در شست‌و‌شوی آن به نکات زیادی توجه داشت تا باعث ایجاد حساسیت نشود.رفع لکه خون از روی لباس زیر نیز یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که خانم‌ها همیشه درگیر آن هستند. لکه خون، با گذر زمان دیرتر پاک می‌شود، بنابراین باید در اولین فرصت از بین برود. برای رفع لکه خون نیز روش‌هایی دارد که در این مطلب از مجله ارنیکا به چند مورد آن اشاره خواهیم کرد. آب سرد در اولین فرصت، برای رفع لکه خون : لکه خون با گذر زمان سخت پاک می‌شود، بنابراین در صورت مشاهده لکه خون بر روی لباس زیر و یا هر لباس دیگری،  بهترین گزینه و اولین گزینه، شست‌و‌شو با آب سرد است. لباس را برعکس کنید و از پشت پارچه با آب سرد به‌صورت مستقیم، لکه را برطرف کنید. اگر لکه تازه باشد، این کار به‌راحتی مشکل شما را برطرف می‌کند. سپس می‌توانید با صابون و یا هر شوینده دیگری آن را تمیز کنید. #لباس #لباس_زیر #قاعدگی #پریود #زنان #بهداشت #لباس #سلامتی #مجله_ارنیکا

ممکن است شما گاهی با این مشکل مواجه شده باشید که پوستتان دچار زخم و یا خراشیدگی و یا آسیب‌هایی مشابه آن شده باشد، بنابراین دنبال روش‌هایی برای از بین بردن جای زخم هستید. زخم‌ها می‌توانند زیبایی پوست شما را تحت تاثیر قرار دهند و دچار مشکل کنند. بنابراین بهتر است در صورت بروز مشکلاتی این چنینی، هرچه سریع‌تر جای زخم را از بین ببرید. با این پست از مجله ارنیکا همراه باشید تا با چند روش از بین بردن جای زخم آشنا شوید.. هشدار: قبل از استفاده از هرگونه مواد شیمیایی یا گیاهی با پزشک معالج خود مشورت کنید و از مصرف خودسرانه‌ی هر گونه دارو بپرهیزید. زخم‌ها هرچه تازه‌تر باشند، راحت‌تر و سریع‌تر درمان می‌شوند، پس بهتر است به آن‌ها اجازه کهنه شدن ندهید و سریعا آن را درمان کنید.هرچند که درمان قطعی برای جای زخم وجود ندارد، اما می‌توان به‌راحتی آثار و عواقب آن را کم‌تر کرد و حتی تا حدودی آن را محو نمود.بهترین کار این است که پوشش دهنده‌ها و کانسیلر‌ها را کنار بگذارید و از روش‌های درمان خانگی و گیاهی برای آن استفاده کنید، البته باید به این نکته نیز توجه کنید که قبل از شروع دوره درمان گیاهی، بهتر است با پزشک مشورت کنید.در اینجا با هم به بررسی چند روش ساده خانگی برای از بین بردن جای زخم می‌پردازیم. #پزشکی #سلامت #بیماری #زیبایی #از_بین_بردن_جای_زخم #آلوئه_ورا #داروی_گیاهی #آرایش #بهداشتی #مجله_ارنیکا #درمان_طبیعی #لایه_بردار #اسکراب #پوست #درمان_خانگی

مادران شیرده بهتر است به اصول غذایی خاصی پایبند باشند و به نوع خورد و خوراک خود بسیار توجه کنند. زیرا با تولد فرزند و مخصوصا دوران شیردهی مادران، کودک مواد مورد نیاز خود را از بدن مادر تامین می‌کند و اگر مادران شیرده به خوراک خود توجه نکنند، فرزندشان از ذخایر بدنی آنان استفاده می‌کند و به‌مرور قوای مادر تحلیل می‌رود. در این مطلب از مجله ارنیکا به سراغ معرفی مواد مغذی و مناسب برای مادران شیرده رفتیم. با ما همراه باشید. #سلامتی #تغذیه #نوزادان #بارداری #فرزند #کودک #بچه #مادران_شیرده #سلامت_مادر #مجله_ارنیکا

روغن نارگیل، یک مرطوب کننده همیشگی: اگر پوست خشکی دارید و نیاز به استفاده مداوم از کرم مرطوب کننده و یا روغن مخصوصی دارید، استفاده از روغن نارگیل به‌خصوص پس از استحمام به‌عنوان مرطوب کننده، می‌تواند بسیار مفید باشد. این روغن با افزایش سطح جریان خون در پوست، باعث تازگی و جوانی نیز می‌شود. ماساژ این روغن بر پوستتان باعث می‌شود تا لحظه به لحظه از پیری دور شوید و پوست سفتی داشته باشید. اما اگر پوستی چرب دارید، بهتر است میزان کم‌تری از این روغن را مورد استفاده قرار دهید. از این به بعد، می‌توانید روغن نارگیل را جایگزین کرم مرطوب کننده و یا لوسیون بدن خود کنید. #پوست #مو #زیبایی #روغن_نارگیل #روغن_گیاهی #مجله_ارنیکا

روغن زیتون را پس از استحمام فراموش نکنید: روغن زیتون به‌دلیل چربی‌های اشباع مفیدی که در خود دارد، می‌تواند یک روغن سالم برای رفع خشکی پوست بعد از استحمام باشد. کافی است بعد از حمام بدن خود را با این روغن ماساژ دهید. روغن زیتون باعث افزایش جریان خون می‌شود و به‌دلیل دارا بودن ویتامین E یکی از بهترین مرطوب کننده‌های پوست شما است. روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان است که پوست را در برابر عوامل خارجی مانند نور خورشید و باد محافظت می‌کند. همچنین این روغن برای انواع پوست مناسب است، پس نگران چربی بیش از اندازه آن نباشید. جذب این روغن بعد از استحمام برای سلامتی پوست، پیشنهاد می‌شود. #روغن_زیتون #پوست #مو #استحمام #تمیزی #سلامتی #زیبایی #مجله_ارنیکا

تا کنون گیاه آلوئه‌ورا را دیده‌اید؟ این گیاه دارای برگ‌های بلندی است که درون آن ژل‌هایی وجود دارد. این ژل‌ها یکی از بزرگ‌ترین التیام‌ دهندگان پوست و یکی از مهم‌ترین گیاهان درمانی برای هر نوع بیماری و اختلالات پوستی است.در این مطلب به صورت مختصر و مفید به سراغ  تاثیر آلوئه‌ورا بر پوست می‌رویم تا ببینیم این گیاه چگونه است؟ با مجله ارنیکا همراه باشید. آلوئه‌ورا، از گیاهانی است که مصرف آن برای هر نوع پوستی توصیه می‌شود و بسته به نوع پوست خشک و یا چرب، جای نگرانی در میزان مصرف آن باقی نمی‌گذارد. کافی است چند روش ساده استفاده از آن را بدانید تا تاثیرات شگفت‌انگیزی را مشاهده کنید. ژل آلوئه‌ورا حاوی ویتامین‌های A ، B1 ، B2 ،B6  و B12  و محافظ بسیار عالی برای پوست در برابر عوامل محیطی، دارای خاصیت آبرسانی و مرطوب کننده قوی، دارای خاصیت بازگردانندگی، حالت کشسانی و ارتجاعی پوست است و به رفع چروک‌های سطحی پوست کمک بسیاری می‌کند. #پوست #زیبایی #آلوئه_ورا #سلامت

دم‌نوش آویشن دشمن سرسخت سرماخوردگی: آویشن یکی از بهترین گیاهان درمانی برای رفع بیماری سرماخوردگی است، همچنین شما می‌توانید از این دم‌نوش برای التیام بخشیدن به گلو و یا به‌عنوان یک نوشیدنی ملایم و جذاب برای فصل زمستان استفاده کنید. کافیست چند برگ آویشن تازه و یا خشک شده را در یک لیوان و یا قوری ریخته و مقداری آب‌جوش بر روی آن بریزید و در آن را ببندید، بعد از ۲۰ دقیقه می‌توانید این دم‌کرده را با یک قاشق عسل و لیمو تازه میل کنید. توجه داشته باشید ۳ قاشق آویشن تازه، به‌اضای هر لیوان آب‌جوش، کفایت می‌کند و آویشن به‌دلیل مزه بسیار قوی‌ای که دارد بهتر است کنترل شده استفاده شود تا گلو را اذیت نکند. همچنین این دم‌نوش خاصیت ضدعفونی دارد، ضد سرفه و خلط آور است و اگر سرماخوردگی شما همراه با درد مفاصل باشد به آرام کردن این نوع دردها نیز کمک می‌کند. اما توجه داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی و شیمیایی با پزشک معالج خود مشورت کنید و از مصرف بدون تجویز هر گونه مواد دارویی خودداری کنید. #دمنوش #سرماخوردگی #بیماری #سرما #سرفه #پزشکی #سلامت#مجله_ارنیکا