عادت ماهانه در دختران نوجوان برای اولین بار حس ناخوشایندی به همراه خواهد داشت. این امر ممکن است آن‌ها را دچار ترس و واهمه کرده و حتی از گفتن آن امتناع ورزند.

عادت ماهانه در هر دختری بسته به شرایط جسمی و فیزیکی‌اش متفاوت عمل می‌کند. وجود ترس، اضطراب، افسردگی و … در این رابطه طبیعی است. بسیاری از دختران به دلیل ترسیدن از گفتن این مسائل با توجه به شرایط تربیتی در خانواده از گفتن این امر مهم خودداری می‌کنند. به همین دلیل است مادران در این زمینه باید وظیفه مادرانه خود را به درستی انجام دهند. تا فرزند آن‌ها به عواقب و عوارض جبران‌ناپذیر در آینده دچار نگردد. در این مقاله به شیوه‌های رفتاری درست در برخورد با این موضوع پرداخته شده است.

عادت ماهانه

اجازه دهید فرزندتان با شما راحت باشد

شاید فرزند شما کم و بیش از دوستان و یا هم‌کلاسی‌های خود نکته‌هایی درباره بلوغ جنسی و بارداری بشنود. به جای دعوا و یا تنبیه کردن فرزند خود، اجازه دهید فرزندتان شنیده‌هایش را بازگو نماید. تا موضوع کاملا برای شما روشن شده و بتوانید بر اساس آن اطلاعات درست را به فرزند خود بدهید. سعی کنید حتما با دیدن اولین نشانه بلوغ جنسی به تدریج صحبت در این باره را شروع کنید.

عادت ماهانه را به طور دقیق برای دختران توضیح دهید

توضیح دهید که عادت ماهانه زمینه بزرگ شدن و در نتیجه مادر شدن و سلامت جسمی او را نشان می‌دهد. باید به آن‌ها گفته شود که این مسئله امری طبیعی است که برای هر دختری اتفاق می‌افتد. فرزندتان را توجیه کنید که جسم کوچکی که در آینده تبدیل به فرزند می‌گردد، هر ماه به صورت خونریزی از بدن وی خارج می‌شود. این عادت در هر ماه به مدت چند روز تکرار خواهد شد. باید در این زمینه به فرزند خود بگویید که شروع این دوران با دردهایی همچون درد زیر شکم، کمر درد، سینه درد، حالت تهوع، سرگیجه، کم و زیاد شدن اشتها و یا افسردگی طبیعی است. برای رفع نگرانی به او بگویید که می‌تواند در صورت بروز درد یا مشکل در مدرسه می‌تواند براحتی این موضوع را با مربی بهداشت خود در میان بگذارد.

عادت ماهانه

آموزش رعایت بهداشت در عادت ماهانه

باید جهت کم کردن استرس فرزندتان این مسائل را با وی در میان بگذارید تا بتواند در هر شرایطی به خود کمک نماید:

·         استفاده از لباس تمیز و روشن  

·         چگونگی استفاده از پد بهداشتی

·         تمیز و خشک نگه‌داشتن ناحیه تناسلی

·         پد بهداشتی را ۴ تا ۵ بار در روز تعویض نماید.

·         در ماه‌های نخست عادت ماهانه نظم دقیقی وجود ندارد.

·         مصرف مرتب لبنیاتی همچون شیر برای کاهش درد و آرامش یا کسیه آب گرم

·         هر روز حمام رفتن آن هم به صورت ایستاده جهت جلوگیری از ایجاد بوی بد و عفونت

·         در صورت بروز کوچکترین آلودگی روی لباس زیر آن را تعویض کرده و سریعآ بشوید.

·         شستن دست‌های خود قبل و بعد از تعویض کردن پد بهداشتی به منظور جلوگیری از انتقال باکتری‌ها به واژن

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگزاری بیشتر توسط کویستان
بارگزاری بیشتر در سلامت

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

همچنین بررسی کنید

انتخاب بهترین مدل ابرو با توجه به فرم صورت

ابروهایی که سالانه مد می‌شوند بنا به فرم صورت‌های مختلف متفاوت هستند. در سال ۲۰۱۷ دختران ج…