هدف از سم زدایی یا پاکسازی کبد شما این است که از سمی که در طول زمان ایجاد می شود، خلاص شوید. این سموم توسط مصرف مواد غذایی ناسالم ایجاد شده است. از این ۵ ترکیب آب‌چغندر، برای سم زدایی کبد استفاده کنید و سیستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید. برای آشنایی و اطلاع از راه های پاکسازی کبد و کلیه با مجله ارنیکا همراه باشید.

هشدار: قبل از مصرف هر نوع نوشیدنی گیاهی و طبی  با پزشک معالج خود  یا پزشک خانوادگی  مشورت کنید

توجه: نخست قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشک خود مشورت کنید و در صورت  موافقت وی این نوشیدنی را مصرف کنید.

اهمیت پاکسازی کبد

پاک کردن کبد شما، در کنار بهبود تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان اختلالات گوارشی، حتی ممکن است به جلوگیری از کبد چرب، سنگ های صفراوی، کاهش کلسترول و تسکین آلرژی ها کمک کند. حتی بعضی از مردم گفته‌اند که علاوه بر سم زدایی کبد آنها، همچنین باعث تنظیم قند خون، جلوگیری از خستگی و کاهش درد و درد های جزئی را نیز کمک می‌کند. اکثر پاکسازی های کبدی تنها با نوشیدن آب چغندر، برای چند روز صورت گرفته است. با انتخاب انواع نوشیدنی های طبیعی، می‌توانید مطمئن شوید که مقدار کافی ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می‌کنید. از این دستورالعمل‌های آب‌میوه‌ای، برای تمیز کردن کبد استفاده کنید تا سیستم گوارش خود را پاکسازی کنید. سعی کنید چند دستور مختلف را انتخاب کنید، به‌جای این‌که یک نوشیدنی بارها و بارها مصرف کنید.

قبل از شروع، بیشتر در مورد مزایای چغندر بیشتر بدانید. اگر به هر دلیلی یبوست دارید، بهتر است قبل از پاک کردن کبد، شروع به پاک کردن کامل دستگاه گوارش کنید. پس از تمیز کردن دستگاه گوارش، شما قادر خواهید بود بسیاری از سموم را، بهتر از بین ببرید و از تزریق دوباره سموم به کبد خود جلوگیری کنید.

پاکسازی کبد در4 روز با آب چغندر قرمز


  1. همچنین بخوانید:
  2. هفت علامت کبد سمی


  3. چغندر، پاک‌کننده کبد

اولین نوشیدنی، ترکیبی از چغندر با چند نوع دیگر از سبزیجات است که پاک‌کننده کبد هستند. تمامی آن‌ها را در آبمیوه‌گیری مخلوط کنید:

  • یک عدد چغندر قرمز بزرگ
  • یک عدد سیب سبز
  • سه عدد هویج
  • چهار تکه ساقه کرفس
  • نصف لیمو با پوست
  1. نوشیدنی مرکبات و چغندر قرمز

میوه‌های خانواده مرکبات، عمدتا دارای عصاره‌هایی پاک‌کننده با درصد زیادی ویتامین و مواد مغذی هستند.  برای این معجون، تمام موارد زیر را در آبمیوه‌گیری با هم مخلوط کنید:

  • یک عدد چغندر قرمز
  • یک عدد گریپ‌فروت
  • یک عدد پرتقال
  • یک عدد لیمو( یا دوعدد لیموترش سبز)
  • یک اینچ ریشه زنجبیل (۲٫۵ سانتی‌متر)
  1. نوشیدنی‌ چغندر قرمز تند برای پاکسازی کبد

این نوشیدنی چغندرقرمز، کمی تند و تیز است و ممکن است به مذاق هرکسی خوش نیاید، اما سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

برای ساختن این نوشیدنی به این موارد نیاز داریم:

  • دو عدد چغندر قرمز بزرگ
  • دو یا سه عدد فلفل قرمز یا زرد تند
  • یک عدد فلفل جالاپینو (نوعی فلفل سبز کوچک)
  • یک عدد لیموترش سبز
  • پاکسازی کبد در4 روز با آب چغندر قرمز

  1. به اینستاگرام سایت سرگرمی بپیوندید
  2. اینستاگرام مجله ارنیکا

  3. نوشیدنی ریشه زنجبیل بنفش و چغندر قرمز

نوشیدنی چغندر قرمز بنفش، یک میان‌وعده عالی برای شما می‌سازد. برای درست کردن آن، تمامی مواد زیر را باهم ترکیب کنید:

  • یک عدد چغندرقرمز بزرگ
  • یک چهارم کلم‌قرمز
  • یک عدد خیار
  • چهار تکه ساقه کرفس
  • یک عدد لیمو
  • یک اینچ ریشه زنجبیل تازه
  1. نوشیدنی ترکیبی چند گیاه ریشه‌ای برای کبد

این دستورالعمل نهایی، شامل ترکیب چند گیاه ریشه‌ای، شامل زنجبیل و زردچوبه است. زردچوبه ادویه‌ای است که عموما در غذاهای هندی و ایرانی استفاده می‌شود و به‌خاطر طیف وسیعی از مواد مغذی نهفته در آن، به‌خوبی شناخته شده است. برای ساختن این نوشیدنی ریشه‌ای پاک‌کننده، تمامی مواد زیر را در آبمیوه‌گیری باهم مخلوط کنید:

  • یک عدد چغندرقرمز
  • یک عدد جیکاما (شلغم مکزیکی)
  • سه عدد هویج
  • یک اینچ(۲٫۵سانت) ریشه زردچوبه تازه
  • یک اینچ ریشه زنجبیل تازه

دستورالعمل‌های ذکر شده برای پاک‌‌سازی کبد، طی ۴ هفته بود. پاک‌سازی کبد ممکن است چند هفته طول بکشد. در تمام این مدت با پزشک معالج خود در تماس باشید و در صورت عدم موافقت پزشک از این نوشیدنی استفاده نکنید. دستورات بالا را، روزی یک‌بار، و در روزهای پایانی هفته آخر، روزی ۲٫۳ لیوان مصرف کنید. اما شما باید در مصرف این مواد احتیاط لازم را به‌عمل بیاورید. چنانچه طی انجام این رژزیم غذایی، احساس ناراحتی و خستگی می‌کنید، بهتر است آن را متوقف کنید و رژیم غذایی معمول خود را از سر بگیرید. این ترکیبات ممکن است عوارضی نیز داشته باشد، ازجمله سرگیجه، حالت‌ تهوع و یا سردرد پس بهتر است به این نکته نیز توجه داشته باشید.

منبع:

https://juicing-for-health.com

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگزاری بیشتر توسط شیوا شهبازی
بارگزاری بیشتر در آشپزی

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

*

code

همچنین بررسی کنید

چگونه  مناسب‌ترین لباس زیر پسرانه را انتخاب کنیم؟

شلوارهای تمرینی، برای پسربچه‌هایی که شروع به انجام حرکات ابتدایی می‌کنند، در دسترس هستند. …