معمولاً انسان به هنگام مریضی اشتهای عادی و روزانه‌ی خود را از دست می‌دهد اما نکته‌یبسیار مهم این است که نوشیدن مایعات مفید و مقوی و به اندازه‌ی کافی مخصوصاً وقتی بیمار احساس بهتری دارد قابل توجه است. با مجله ارنیکا همراه باشید تا نگاهی به خوراکی‌های مفید که  در هنگام مریضی می‌توانید مصرف کنید، داشته باشیم.

هشدار: قبل از مصرف هر گونه غذا یا داروهای گیاهی با پزشک معالج خود مشورت کنید و خودسرانه از مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی بپرهیزید.

انتخاب غذای درست در هنگام مریضی نکته‌ای است که کمتر کسی به آن توجه می‌کند. چرا که گاهی یک غذا با یک بیماری مقابله می‌کند و یک غذای دیگر باعث تشدید یا تسهیل یک بیماری می‌شودمثلاً غذایی که برای فرد دارای گلو درد مناسب است برای افرادی که دارای تهوع هستند مضر است.

 


همچنین بخوانید:

بیماری کبد چیست؟ علل بروز و آشنایی با علایم بیماری‌های کبدی


در ادامه‌ی مقاله فهرستی از بیماری‌های شایع و غذاها و خوراکی‌های مفید و مضر برای آن‌ها جمع آوری شده که به شرح زیر است:

زنجبیل

دانشمندان حوزه‌ی تغذیه و بهداشت ثابت کرده‌اند که زنجبیل می‌تواند کاهش چشمگیری در میزان تهوع و استفراغ داشته باشد.
با اضافه کردن یک یا دو قاشق چای خوری زنجبیل تازه به یک فنجان آب جوشمی‌توانید از طعم دلپذیر چای زنجبیل لذت ببرید. توجه داشته باشید که پنجدقیقه قبل زنجبیل را خیس کنید و سپس آن را با کمی عسل شیرین کنید.
خواص شگفت انگیز زنجبیل برای درمان حالت تهوع‌های اوایل بارداری بسیار مفید و کاملاً بی ضرر است.

چای‌های گیاهی

زمانی که انسان به آنفولانزا مبتلا می‌شود و در اصطلاح سرما می‌خورد، اولینگزینه‌ی بهبود او استفاده از مایعات کافی است. در این زمان استفاده از چای‌هایگیاهی یکی از بهترین گزینه‌های درمان است و همچنین بخور دادن با این گیاهانمی‌تواند سینوس‌های انسان را از مخاط تجمع یافته خالی کند.
جالب است بدانید که اضافه کردن مقداری زردچوبه اصل به یک فنجان آب جوش و نوشیدن آن تأثیر چشمگیری در کاهش درد گلوی دارد چرا که در علم پزشکی زردچوبه خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی دارد.


از دست ندهید:

یک فنجان سلامتی با دمنوش‌های گیاهی


نارگیل

آب نارگیل دارای خواص بسیار زیادی است که یکی از مزیت‌های آن ترکیباتی به نام تانن ها است که سبب کاهش التهاب می‌شود.
نارگیل منشأ عظیمی از سدیم و پتاسیم است که همین موضوع سبب آب رسانی سریع به بدن می‌شود و کمک شایانی به جبران اسهال و استفراغ شخص می‌کند.
آب نارگیل یکی از مؤثرترین و بهترین نوشیدنی‌های هنگام ورزش کردن است که باعث آب رسانی به بدن می‌شود و همین‌طور بدون شکر است.

ادامه دارد…

 

به اینستاگرام مجله ارنیکا بپیوندید

اینستاگرام مجله ارنیکا

منبع:  بهداشت نیوز

سایت ariadl.com

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگزاری بیشتر توسط شقایق نورایی
بارگزاری بیشتر در بهداشتی

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

*

code

همچنین بررسی کنید

هنگام مریضی چه خوراکی‌هایی بخوریم؟ (قسمت دوم)

هنگام مریضی چه خوراکی‌هایی بخوریم؟ در خواص معجزه آسای عسل طب سنتی و طب مدرن هیچ شک و شبهه…