یکی از نگرانی‌های اغلب مردم در هنگام آشنایی با دیگران، آراستگی و خوشبو بودن است، به همین علت مردم برای آراستگی بیشتر سعی می‌کنند از ادکلن‌ها و اسپری‌ها استفاده کنند یا آدامس‌های معطر نعنا بجوند تا دهانی خوشبو  داشته باشند. معمولا هم به سراغ مارک‌های گرانقیمت آدامس می‌روند ولی این روش برای از بین بردن بوی بد دهان یک روش دایمی نیست.به راستی علل بوی بد دهان چیست؟ و چگونه می‌توان آن را از بین برد؟ با این مطلب از مجله ارنیکا همراه باشید.

علل بوی بد دهان در افراد مختلف

یکی از شایع ترین علل بوی بد دهان در افراد مختلف پوسیدگی دندان یا عفونت لثه‌ها است.اغلب افراد به طور معمول صبح‌ها بعد از بیدار شدن و عصرها پس از تحمل یک روز روزه داری دارای بیشترین بوی بد دهان هستند و علت این امر این است که در خواب و در گرسنگی کمترین میزان بزاق دهان ترشح می شود و دهان ضدعفونی نمی شود.شدت بوی بد دهان به چند عامل بستگی دارد.وقتی دهان انسان بر اثر بوی استرس زیاد خشک می شود، کم آبی بیش از حد بدن، روزه داری و همچنین استفاده از مواد غذایی که ذاتا دارای بوی بوی هستند مانند پیاز و سیر.یکی دیگر از علل بوی بد دهان مانده غذاهای فاسد شده لابه لای دندان ها است که با مسواک نزدن خارج نشده‌اند. بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های معده و گوارشی هم می‌توانند مسبب این امر شوند. پس به شما توصیه می‌کنیم به پزشک مراجعه کنید.


همچنین از دست ندهید:

استرس و اضطراب چه تاثیری بر روی معده و دستگاه گوارش دارد؟

راهکار از بین بردن بوی بد دهان چیست؟

۱ ـ مسواک زدن:
مخصوصا مسواک زدن با جوش شیرین یکی از کارهایی  است که می‌توانید انجام دهید. همچنین درمان سریع بیماری‌های دهان و دندان هم بسیار به شما کمک خواهند کرد.

۲ ـ جویدن سبزی جعفری
خوردن این سبزی به تازه شدن دم و بازدم انسان کمک می کند و نفس او را خوشبو و معطر می نماید.
این سبزی مانند یک خنک کننده ی دهان عمل کرده و بوی ناخوشایند دهان را از بین می برد.

۳ ـ استفاده از چاشنی های معطر و گیاهی مانند میخک و هل و نعناع
استفاده از این گیاهان قبل از خواب و پس از میل کردن غذا کمک شایانی به از بین بردن بوی ناخوشایند دهان میکنند.

۵ ـ خوردن کرفس
کرفس یک سبزی پرخاصیت و معطر است که با خوردن آن مواد داخل معده از بدبویی دهان و اسیدی شدن در امان می مانند.

۶ ـ مصرف قهوه
شاید برایتان جالب باشد که بدانید مصرف قهوه یکی از راهکارهای از بین بردن بدبویی دهان است.

۷ ـ نوشیدن آب و مایعات کافی در طول روز
نوشیدن آب به پاک شدن دندان ها و سالم ماندن آن ها کمک میکند و مانع از بوی بد دهان در انسان می شود.

۸ ـ خوردن انجیر
تحقیقات دانشمندان علم تغذیه نشان می دهد که خوردن انجیر باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود چرا که انجیر میوه‌ای قوی و بسیار شیرین است. همچنین خوردن انجیر به همراه عسل یکی از بهترین راهکارها برای درمان زخم معده است.

۹ ـ خوردن پونه
سبزی پونه یک ضدعفونی عالی برای معده و بوی بد دهان است. پونه از خانواده ی نعناع و خنک کننده‌ی بسیار قوی دهان است و همین موضوع سبب از بین رفتن بوی بد دهان می شود.

 

به اینستاگرام مجله ارنیکا بپیوندید

اینستاگرام مجله ارنیکا

 

 

منابع:
بیتونه
تبیان
دکتر درویشی پور

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگزاری بیشتر توسط شقایق نورایی
بارگزاری بیشتر در بهداشتی

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

*

code

همچنین بررسی کنید

هنگام مریضی چه خوراکی‌هایی بخوریم؟ (قسمت دوم)

هنگام مریضی چه خوراکی‌هایی بخوریم؟ در خواص معجزه آسای عسل طب سنتی و طب مدرن هیچ شک و شبهه…