برخی از مردم بر این باورند که احساس ضعف و سستی کاملا طبیعی است و نباید به آن توجه داشت ولی باید در نظر داشته باشید که احساس خستگی و کمبود انرژی در اکثر مواقع، یک زنگ خطر جدی است.  افراد بسیاری با مشکل خستگی و کمبود انرژی روبرو هستند و به درستی درک صحیحی از علل ایجاد آن ندارند.

نکته تاسف‌بار در این باره این است که اگر از بی‌حالی و خستگی‌تان با دیگران صحبت کنید آن‌ها شما را فردی تنبل خطاب می‌کنند و نمی‌توانند وضعیت جسمی شما را درک کنند.

اما در واقع سستی و کمبود انرژی را باید جدی در نظر گرفت چرا که تاثیر مستقیم بر جسم، روان و زندگی فردی و اجتماعی ما می‌گذارد. اگر این مشکل بدون درمان ادامه یابد بدن قادر به بازسازی اندام‌های خود نخواهد بود و این مسئله موجبات بروز پیری زودرس و انواع بیماری‌ها را به دنبال خواهد داشت. ضعف بدن و یا احساس خستگی و بی‌حالی یک مشکل شایع است.

در واقع ضعف را می‌توان به عنوان عدم قدرت فیزیکی بدن و احساس ناتوان شدن در انجام فعالیت‌های روزانه بیان کرد. ضعف ناگهانی بدن به گونه‌ای است که از قدرت بدن به یکباره کاسته می‌شود. سستی و بی‌حالی عمومی بدن در حالت خستگی یا بیماری ممکن است برای هر کسی پیش بیاید یا گاهی اوقات هم یک ورزش سخت و نامناسب ماهیچه‌ها را سست می‌کند که در این حالات مشکل با یک استراحت کوتاه حل می‌شود.

ضعف

اما اگر این مشکل دائما و  بدون هیچ دلیل و توضیحی پیش بیاید، ممکن است نشان از یک بیماری جدی باشد که باید سریعا به پزشک مراجعه شود. در ادامه علل مختلف ضعف ناگهانی بدن را بررسی می‌کنیم. هنگامی که به پزشک برای تشخیص علت ضعف ناگهانی بدن مراجعه می‌کنید ابندا باید بدانید که چه مدت است که این احساس را دارید و کدام بخش از بدنتان دچار سستی و بی‌حالی شده است.

چرا که احتمالا پزشک در این رابطه سوال‌هایی از نشانه‌های بیماری و حتی سوابق پزشکی خانواده نیز می‌پرسد. همچنین رفلکس یا همان بازتاب و احساس ماهیچه‌ها را معاینه می‌کند. در صورت لزوم ممکن است انجام آزمایش‌های زیر جهت اطمینان بیشتر به بیمار توصیه شود.

ام‌آر‌آی یا سی‌تی‌اسکن  برای بررسی ساختار داخلی بدن آزمایش‌های عصبی برای بررسی کارایی سیستم عصبی آزمایش خون برای بررسی احتمال عفونت یا بیماری‌های دیگر برق‌نگاری ماهیچه برای بررسی فعالیت عصب‌های درون ماهیچه‌ها  در موارد حاد اگر علائم زیر مشاهده شد خیلی سریع با ۱۱۵ تماس گرفته شود.

ضعف

ضعف شدید بدن از دست دادن توانایی حرکت دادن دست و پا از دست دادن توانایی حرکت ماهیچه‌های صورت گیجی و دشواری در صحبت کردن مشکل در تنفس و ضعف در ماهیچه‌های قفسه سینه از دست دادن هوشیاری از علل ضعف ناگهانی بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:  علل اصلی و اولیه در ضعف بدن، ضعف یا نارسایی در غدد کلیوی یا همان غدد آدرنالین است. در واقع غدد آدرنالین دو غده گرد سه الی چهار اینچی هستند که در قسمت بالای هر کدام از کلیه‌ها قرار گرفته‌اند.

غدد کلیوی برای ادامه بقا، حیاتی هستند. این غدد هورمون‌های مختلفی از جمله آدرنالین، استروژن، پروژسترون، کورتیزول، آلدوسترون و … تولید می‌کنند که هر کدام نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می‌کنند.

به عنوان مثال برخی از وظایف این هورمون‌ها عبارتند از: فعال کردن سیستم مقابله با استرس، تولید انرژی، افزایش قندخون، تنظیم سوخت وساز بدن و چندین نقش مهم و حیاتی دیگر که اختلال در هر کدام به نحوی موجب ضعف و نارسایی در بدن می‌شوند.

زمانی که در برابر استرس قرار می‌گیرید غدد آدرنالین با تولید هورمون‌های مختلف، فشار و استرس را از بدن دور می‌کند. به این دلیل است در زمان استرس ممکن است دردی در بالای کلیه‌ها احساس شود. علائم معمول ضعف غدد آدرنالین   ضعف و سستی بدن، خستگی، تمایل به مواد قندی یا شور (زیرا ممکن است به دلایلی هورمون‌های مولد انرژی در بدن به اندازه کافی تولید نشوند و فرد تمایل به خوردن مواد قندی داشته باشد)، افت فشار خون و قند خون، افت دمای بدن به دلیل کاهش هورمون کورتیزول.

ضعف

علامت‌های ثانویه ضعف غدد آدرنالین اختلال در هضم غذا، تحریک‌پذیری، آلرژی به خوردن برخی از غذاها، سرگیجه، ابتلای مکرر به انواع عفونت‌ها، ضعف قوای جنسی و … است. وقتی بدن با کمبود انرژی روبرو می‌شود در طول زمان فلزات سمی در بدن انباشته می‌شود و بیماری‌هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و حتی سرطان را نیز به دنبال دارد که در ادامه نشانه‌های دیگر از این ضعف را بررسی می‌کنیم.  سندرم خستگی مزمن ویژگی بارز سندرم خستگی مزمن احساس خستگی زیاد بدون هیچ دلیل علمی و پزشکی است.

ضعف عضلانی مجموعه‌ای از بیماری‌هاست که به مرور زمان به ماهیچه‌ها آسیب رسانده و موجب تضعیف آن‌ها می‌شود. این ضعف در اثر کمبود پروتئین بوجود می‌آید.   درماتومیوزیت بیماری التهابی همراه با سوزش در ماهیچه‌هاست. فلج اطفال یک بیماری واگیر‌دار است به علت حمله ویروس‌ها به سیستم عصبی بدن روی می‌دهد.

کمبود سدیم خون زمانی که تعادل آب و سدیم در بدن بهم بخورد، افت سریع سدیم خون ضعف ناگهانی بدن، سردرد، حالت تهوع و گرفتگی عضله را به دنبال دارد.

کمبود پتاسیم خون سبب خستگی، ضعف و نامنظم شدن ضربان قلب می‌شود. ضربه مغزی وضعیت هوشیاری را تغییر می‌دهد و به مراقبت‌های پزشکی نیاز دارد. ضعف ماهیچه‌های صورت یک بیماری عصبی ـ عضلانی است که ماهیچه‌های اسکلتی را فلج می‌کند و حتی ممکن است باعث افتادگی پلک و دوبینی شود.

نورالژی یا درد اعصاب این آسیب عصبی بیشتر در گردن و صورت شایع است. تب رماتیسم در اثر گلو درد میکروبی بوجود می‌آید. در صورتی که به آن رسیدگی نشود به قلب آسیب جدی می‌رساند. سکته خفیف مغزی در اثر کاهش ناگهانی جریان خون به مغز اتفاق می‌افتد.  پورفیری نوعی از بیماری‌های ژنتیکی است که موجب اختلال در تولید همو می‌شود.

در واقع می‌توان گفت همو بخش مهمی از همو گلوبین خون است. این بیماری پوستی، رایج‌ترین نوع آن تاردا نام دارد که به صورت تاول زدن خود را نشان می‌دهد. برای اینکه به اندازه کافی انرژی داشته باشید،  باید روزانه به مدت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید، وزن ایده‌آل خود را حفظ کرده و از یک رژیم خوب پیروی کنید، خواب کافی داشته باشید، در طول روز برای هیدراته کردن بدن آب بنوشید،  از مصرف الکل و سیگار بپرهیزید.

منبع: سایت چطور دات کام

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگزاری بیشتر توسط کویستان
بارگزاری بیشتر در سلامت

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

*

code

همچنین بررسی کنید

بررسی ارتباط ناباروری با لباس زیر مردانه

پزوهشگران آمریکایی ۶۵۶ مرد که به همراه شریک جنسی خود به کلینیک‌های ناباروری مراجعه کرده‌ان…