انار یکی از خوش‌مزه‌ترین و پرطرفدارترین میوه‌های فصل پاییز است. همچنین سرشار از ویتامین و یکی از مهم‌ترین دشمنان سرطان است. انار دارای طبع نسبتا سردی است که خود باعث درمان برخی از بیماری‌ها می‌شود. با مجله ارنیکا با خواص انار و همچنین مضرات این میوه دوست‌داشتنی بیشتر آشنا شوید.

انار مثل تمام میو‌های قرمز رنگ، سرشار از آنتی‌اکسیدان است. این آنتی‌اکسیدان برای خون‌سازی، تامین آهن مورد نیاز و ضد سرطانی بسیار مفید است. انار دشمن سرسخت سرطان پروستات و سینه است.

همچنین بهتر است بدانید که این میوه به‌دلیل انباشت همین ماده آنتی‌اکسیدانی، برای افرادی که دچار غلظت خون هستند بسیار مفید است و با وارد کردن اکسیژن لازم به رگ‌های خونی باعث جریان بهتر خون در بدن می‌شوند. بنابراین برای قلب و عروق بسیار مفید است.

علاوه بر این، انار برای استحکام دندان و لثه نیز استفاده می‌شود. از  دیگر خواص انار می‌توان به شادابی پوست اشاره کرد که به‌دلیل کلاژن‌های موجود در آن، باعث تولید بافت تازه و پاکسازی پوست می‌شود.

برای افرادی که مشکلات ادراری نیز دارند، انار یکی از مناسب‌ترین درمان‌ها است.همچنین به افرادی که دچار اسهال و بیماری‌های گوارشی هستند، خوردن انار توصیه می‌شود.

این‌ها تنها بخشی از کوچک‌ترین خواص انار است. از دیگر خواص مهم آن نیز می‌توان به این موارد اشاره کرد: درمان افسردگی، ضد خارش و حساسیت، درمان مشکلات قلبی و عروقی، دشمن مشکلات کلیه و کبد، آنتی ویروس و رفع عفونت، درمان مشکلات صفرا، مناسب برای دیابت، سرشار از ویتامین C  و E، جلوگیری از پوکی استخوان، مناسب برای زنان یائسه، ایجاد نظم در دوران قاعدگی زنان، سرشار از پتاسیم، کاهش بیماری فشارخون، تناسب در اندام، برای مادران شیرده و زنان باردار در شیردهی مناسب و سلامت جفت، ایجاد آرامش اعصاب و روان، درمان یرقان، سرفه، تصفیه خون، خونسازی، گرفتگی صدا، درمان آفت و زخم‌های دهانی و…

بنابراین می‌توان از انار به‌عنوان یکی از مهم‌ترین دشمنان هر نوع بیماری یاد کرد.

  • مضرات انار:

علاوه بر فواید بی‌شمار این میوه خوشمزه، انار برای برخی از افرد مضراتی نیز به‌همراه دارد. جالب است که بدانید میوه‌ی انار به‌دلیل طبع سرد، برای افرادی که مزاجی نسبتا سرد دارند مناسب نیست و معده را سست، روده‌ها را سرد و ایجاد نفخ می‌کند. بنابراین این افراد باید انار را با زنجبیل و یا گلپر مصرف کنند.

همچنین افرادی که زخم معده دارند نیز باید در خوردن انار ملاحظه کنند، به‌خصوص انار ترش باعث تحریک معده می‌شود و آسیب‌های زیادی به آن وارد می‌کند.

همچنین انار سرشار از ویتامین، آهن و پتاسیم است، بنابراین تاحدودی دیرهضم است و خوردن آن برای افرادی که معده‌ ضعیفی در هضم مواد غذایی دارند توصیه نمی‌شود و بهتر است در شب مصرف نشود.

خواص انار

از دست ندهید:

بهترین میوه‌ها برای درمان کبد چرب (قسمت اول)

انار در برخی از موارد برای بعضی از افراد ایجاد حساسیت می‌کند و برای افرادی که مشکلات ریوی دارند مصرف آن با احتیاط توصیه می‌شود.

همان‌طور که در خواص انار گفته شد، انار برای درمان اسهال مفید است اما مصرف زیاد آن باعث ایجاد یبوست می‌شود.

البته که باید به این نکته نیز توجه داشت که مصرف انار ممکن است با برخی داروهای فشارخون تداخل ایجاد کند.

انار ترش باعث کاهش فشارخون می‌شود و به افراد با فشارخون پایین توصیه نمی‌شود.

البته که میزان برخی از این تاثیرات در انار ترش و شیرین متفاوت است، اما باید در کل به میزان مصرف انار توجه بسیار داشت.

 

به اینستاگرام مجله ارنیکا بپیوندید.

اینستاگرام مجله ارنیکا

 

 

منابع: https://bazdeh.org

http://www.dailys.ir

https://7ganj.ir

http://vista.ir

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگزاری بیشتر توسط حنانه جعفری نژاد
بارگزاری بیشتر در آشپزی

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

*

code

همچنین بررسی کنید

چه کفشی برای زمستان بخریم؟ راهنمای خرید بوت زمستانی

رویه بوت زمستانی و نیم‌بوت‌ها باید دارای چه ویژگی‌هایی باشند؟ یکی از مهم‌ترین و اولیه‌تری…