یکی از بیماری های شایع در زندگی امروزی ، بیماری آلزایمر است. آلزایمر به معنای از دست دادن قدرت حافظه، به خصوص حافظه موقت است. پس از ضعیف شدن قدرت حافظه، به مرور زمان فرد دچار افسردگی و از دست دادن قدرت تکلم می شود. افراد معمولا زمانی که چندین بار اتفاقات روزانه را فراموش می کنند با خود می گویند: آیا آلزایمر گرفته ام؟ در حالی که چنین نیست و هر “فراموش کردنی” به این معنا نیست که فرد دچار آلزایمر شده است. این بیماری لاعلاج بوده و وقتی فرد دچار آن می شود، یعنی  یک اختلال عملکردی در مغز او رخ داده است. بیشتر افراد در سنین بالا دچار این بیماری می شوند. در این پست از مجله ارنیکا پایین سعی داریم به چند مورد از علائم و نشانه های آلزایمر اشاره کنیم تا با هر فراموشی نگران این که آیا آلزایمر گرفته‌ام نشوید.

آیا آلزایمر گرفته ام؟

نشانه های بیماری آلزایمر

به طور متوالی، روزانه فراموش کردن محل اشیاء به گونه ای که حتی با تفکر زیاد فرد نتواند جای آن را پیدا کند، فراموش کردن اتفاقات روزمره و سطحی، اختلال در گفتار، اختلال در حافظه، از دست دادن زمان و مکان، کاهش انگیزه و انرژی برای ادامه زندگی، برخی مشکلات روانی دیگر، تغییر کردن اخلاق، دچار شدن به افسردگی و گوشه گیری، از مهم ترین علائم آن این است که فرد توان تصمیم گیری، حتی  در امور مربوط خود را نیز از دست می دهد. اگر فردی این نشانه ها را به صورت مکرر در زندگی روزانه خود مشاهده کرد، اولین اقدامی که باید کرد مراجعه به پزشک و سپس انجام انواع آزمایش ها و نوار های مغزی، سی تی اسکن و …. می باشد.


از دست ندهید:

نشانه‌های افراد مبتلا به افسردگی پنهان


راه های پیشگیری از آلزایمر

آیا آلزایمر گرفته ام؟

  • پیاده روی کردن روزانه، احتمال دچار شدن به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد.
  • حل کردن انواع معما ها، جدول ها، بازی های فکری مغز را وادار به فعالیت می کند.
  • در وعده های غذایی خود از ماهی، شکلات تلخ، انواع خشکبار ها و آجیل ها بخصوص گردو، چای سبز، کلم، تمشک، توت فرنگی، سبزیجات، روغن زیتون و … استفاده کنید.
  • معاشرت زیاد با دیگران: افرادی که روزانه با اشخاص زیادی در ارتباط باشند  کم تر در خطر مبتلا به آلزایمر  قرار  می گیرند. هم چنین در افراد میانسال یا پیر بهتر است که با اشخاص جدید تری آشنا شوند و دوستان زیادی برای خود داشته باشند.
  • رقصیدن، مطالعه کردن و گوش دادن به موسیقی نوعی فعالیت و ورزش مغزی به حساب می آیند.
  • انجام دادن انواع کار های هنری مانند نقاشی کشیدن،مجسمه سازی.

  • به اینستاگرام مجله ارنیکا بپیوندید
  • اینستاگرام مجله ارنیکا

تاثیر آلزایمر بر روی مغز

نورون های مغزی وظیفه انتقال و پردازش سینگال ها را دارند. با بیماری آلزایمراختلال بین نورون های مغزی ایجاد می شود.. سپس سلول ها عملکرد خود را از دست می دهند و منجر به مرگ و تخریب سلول های مغزی می شوند. که در پی آن نقاط مهمی از مغز کوچک می شود و حجم مغز کمتر می شود.

در نهایت این که بیماری آلزایمر احتمال دارد از سنین جوانی در افراد بروز کند و در سنین بالا تر ظاهر شوند. به همین علت از جوانی مراقب سلامت خود باشید تا از این بیماری و دیگر بیماری ها در امان بمانید.

منابع: بیتوته

بارگزاری مطالب مرتبط بیشتر
  • راهکارهای صرفه‌ جویی در آب

    راهکارهای صرفه‌ جویی در آب

    ایران امروز در برهه‌ای از کم آبی قرار گرفته و بایستی در پی راه‌هایی برای صرفه جویی عملی در…
  • خرید لباس زیر مردانه

    خرید لباس زیر مردانه

    شاید این نکته جالب باشد که آقایان آن چنان که باید اهمیت و دقت زیادی برای لباس زیر نمی دهند…
  •  نگاهی به انواع سرطان رایج در زنان

      انواع سرطان رایج در زنان

    در مورد سرطان سینه در زنان چه می‌دانید؟ سرطان سینه در زنان از انواع سرطان رایج در زنا…
بارگزاری بیشتر توسط مهری رقمی
بارگزاری بیشتر در سلامت

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدپر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

*

code

همچنین بررسی کنید

راهکارهای صرفه‌ جویی در آب

ایران امروز در برهه‌ای از کم آبی قرار گرفته و بایستی در پی راه‌هایی برای صرفه جویی عملی در…